Coaching
Personnel
Le coaching personnel
Le coaching personnel est un processus dynamique et interactif, qui repose sur la confiance et la bienveillance entre le coach et le coaché.
"Ce que l’on conçoit bien, s’énonce clairement et les mots pour le dire arrivent aisément"
Nicolas Boileau
Le coaching personnel peut vous aider si vous souhaitez changer quelque chose dans votre vie, si vous traversez une période difficile, pour vous préparer à un changement important, pour gagner confiance en vous…
Le coaching personnel peut toucher tous les aspects de la vie quotidienne, qu’il s’agisse de la santé, du travail, de la famille, du couple, de la confiance en soi, de la gestion du stress, des émotions, des conflits, etc.
J’utilise des techniques et des outils spécifiques pour vous aider à prendre conscience de vos ressources, de vos talents, de vos forces, de vos motivations. Par mon questionnement je vous encourage à vous remettre en question, Je facilite les prises de conscience. Ensemble nous clarifions votre objectif afin qu’il soit le plus précis possible puis nous élaborons la meilleure stratégie pour l’atteindre dans le délai que vous aurez fixé.
En plus des techniques habituelles, je peux faire appel à d’autres techniques, comme la PNL (Programmation Neurolinguistique), l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle), l’analyse transactionnelle. Ma double compétence me permet, avec votre accord, d’intégrer des temps de sophrologie pour apaiser l’émotion, le stress ou vous permettre de visualiser votre projet.
Je cultive le positif
Je m’adapte à vos besoins
Je créée du mouvement
Je maintiens la confiance
Les séances durent 1h30 et se déroulent :
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À mon cabinet ou dans un autre lieu inspirant
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En visioconférence ou par téléphone
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Un endroit que vous aurez choisi.
Première séance : C’est le temps de la rencontre et de l’analyse de votre demande. Je vous indique le cadre du coaching, nous formalisons votre objectif puis nous définissons ensemble le nombre de séances nécessaires et leur fréquence.
Les séances suivantes : A chaque nouvelle séance nous faisons le point sur l’avancée de votre projet, vos actions, vos points de blocage. Je m’adapte à votre rythme tout en restant attentive à vous maintenir en mouvement et dans une dynamique positive.
A mi-parcours je vous propose un feedback puis un deuxième lors de la dernière séance.